PILATES avec Laurence BROUSSIER

PILATES et BIEN-ETRE avec Laurence BROUSSIER, Éducateur sportif diplômé d’état - Coach spécialisée en méthodes douces : Yoga, Pilates autrement, Abdominaux : arrêtez le massacre.

Contact : 06 37 00 58 23  -  laurencebcoaching@gmail.com  -  Site laurencebcoaching.com

Laurence vous propose :

Des SEANCES de PILATES en petits groupes, les lundis de 12h30 à 13h30 et les mercredis de 9h30 à 10h30 (lundis et mercredis hors vacances scolaires).

Le Pilates est une méthode à la fois douce et exigeante, qui vise l’harmonie entre l’esprit, tous les muscles du corps et la respiration. Les groupes sont limités à  6 personnes pour prendre en compte les particularités de chacun : fragilités spécifiques, besoins posturaux différents…  Tarifs : 20 séances 300 euros - 1ère séance 20 euros.

Un ATELIER PERINEE POSTURE RESPIRATION

Prendre soin de son périnée est aujourd’hui essentiel tant pour protéger notre corps que pour cultiver la puissance d’être femme et révéler notre énergie vitale. Pour une approche globale fonctionnelle et posturo-respiratoire, nous allons bouger, respirer, chanter, rire autour d’un thé ou d’une tisane bienfaisante. Prévoyez une tenue confortable pour les exercices qui se feront au tapis.

Samedi 25 janvier et dimanche 22 mars de 10h à 12 h – Tarif 30€  - Inscription conseillée.