YOGA et YOGA THERAPIE

YOGA-THERAPIE avec Valérie Rémy
06 80 92 07 24   -   informations@yoga-valerie.net   -   www.yoga-valerie.net
Certifiée FNEY en 1983.
Certifiée en Yoga Nidra et techniques de relaxation SATYANANDASHRAM en 2008.
Certifiée IDYT sous la direction du docteur Lionel Coudron en 2018.

LE YOGA DE L'ENERGIE
Pratique des postures de Yoga, du contrôle du souffle par le Pranayama, la méditation, la relaxation.
En prenant conscience des tensions physiques et mentales, harmoniser l'énergie dans le corps par la maitrise du souffle dans la posture de yoga, privilégier la qualité du geste conscient. Equilibrer l'effort
physique, la tonicité et l'aisance, le confort dans la posture de yoga en ayant pour objectif LE CONTENTEMENT au quotidien (SAMTOSHA selon les yogas Sutras de Patanjali).

Séances / tarifs : 60€- 80€ pour 2 à 4 personnes.

COURS et AUTRES ACTIVITES au GRAIN de VIE

Cours les mardis de 17h15 à 18h45 (hors vacances scolaires) :
Cours les jeudis de 19h15 à 20h45 (hors vacances scolaires) :
Tarifs : 400€ sur 10 mois   ou   170€ 10 séances sur 3 mois   ou   20€ la séance.

Atelier Yoga sur le thème “Insomnie-Fatigue“.

Dimanche 26 janvier de 9h30 à 12h30 –

Tarif : 40€ dont 15€ à la réservation.

Atelier sur la douleur en compagnie de Geneviève Cantineaux.

Samedi 21 mars de 14h15 à 17h15 – Tarif : 30€ - Réservation conseillée.

1ère partie – G. Cantineaux :

Théorie de la douleur en Médecine Traditionnelle Chinoise. Lors d’une consultation, la connaissance des différentes sortes de douleurs permet d’en identifier les causes : froid, chaleur, feu, vent, humidité, émotions mal gérées, troubles alimentaires...  Nous porterons un regard particulier sur la douleur abdominale :

Comment en faire l’évaluation ?

Quels signes savoir repérer pour anticiper les problématiques les plus fréquentes ?

2ème partie – Valérie Rémy :

La douleur en Yoga Thérapie.

Présentation de la yoga-thérapie. Accompagnement de la douleur par la pratique d'exercices simples.