YOGA et YOGA THERAPIE

YOGA-THERAPIE avec Valérie Rémy
06 80 92 07 24   -   informations@yoga-valerie.net   -   www.yoga-valerie.net
Certifiée FNEY en 1983.
Certifiée en Yoga Nidra et techniques de relaxation SATYANANDASHRAM en 2008.
Certifiée IDYT sous la direction du docteur Lionel Coudron en 2018.

LE YOGA DE L'ENERGIE
Pratique des postures de Yoga, du contrôle du souffle par le Pranayama, la méditation, la relaxation.
En prenant conscience des tensions physiques et mentales, harmoniser l'énergie dans le corps par la maitrise du souffle dans la posture de yoga, privilégier la qualité du geste conscient. Equilibrer l'effort
physique, la tonicité et l'aisance, le confort dans la posture de yoga en ayant pour objectif LE CONTENTEMENT au quotidien (SAMTOSHA selon les yogas Sutras de Patanjali).

Séances / tarifs : 60€- 80€ pour 2 à 4 personnes.

COURS dispensés au GRAIN de VIE (hors vacances scolaires) :

  • Mardi de 17h15 à 18h45
  • Mercredi de 18h à 19h30
  • Jeudi de 19h15 à 20h45

Tarifs : 400€ sur 10 mois   ou   170€ 10 séances sur 3 mois   ou   20€ la séance.