Hatha Yoga - Qi Gong - Yoga Nidra

HATHA YOGA, QI-GONG, YOGA NIDRA 

avec Dominique DENIS MOREL

Renseignements et inscriptions :

06.33.67.35.10              morel.dominique4@wanadoo.fr

Pratiquer le yoga conduit à une découverte de soi permanente : corporelle, mentale, spirituelle…

Chaque jour, sur le tapis, mais pas seulement, surtout dans la vie quotidienne, nous sommes amenés à la découverte permanente de « notre univers intérieur ».

Alors, bonne année de yoga pour tous !

 

Cours hebdomadaires :

Tous les lundis jusqu’au 30 juin 2020 (hors congés scolaires) : - Hatha-Yoga à 18h40

Tarif : 345 euros (inscription à l’année)  -  150 euros  (forfait au trimestre)

 

Matinées Hatha-Yoga/Qi-Gong/Yoga Nidra (30 euros)

Samedi 16 Novembre 2019, de 9h30 à 12h 30 (détails ci-après)

 

Hatha-yoga : C’est l’union du mot Ha (soleil ou principe masculin en inde) et tha (la lune ou principe féminin).

La pratique tend à l’équilibre des contraires : féminin/masculin, mouvement/immobilité, inspire/expire, résistance/lâcher prise.

Le yoga est un chemin qui construit un pont entre l’extérieur et l’intérieur, le matériel et le spirituel, l’être essentiel et l’être existentiel.

Yoga-nidra : Né en Inde le yoga-nidra, (dit aussi sommeil yogique, sommeil des sages),  s’est répandu comme une traînée de poudre partout dans le monde.

C’est la technique de relaxation la plus profonde connue à ce jour. Cet antidote à biens des maux de la vie quotidienne permet d’entrer dans un état profond où les barrières de la conscience peuvent être transcendées.

Il est accessible à chacun et a des effets très intéressants permettant d’ obtenir la paix intérieure. Yoga-nidra ouvre ainsi une fenêtre sur l’éternité.

Qi-Gong : Le Qi Gong constitue la discipline traditionnelle chinoise qui vise à maîtriser le souffle, le QI.  Les multiples possibilités qu’offre le Qi Gong permettent un travail sur soi au quotidien.  A travers ses formes très diversifiées de pratique il nous permet une évolution sur différents plans (physique, énergétique, mental).

 

 

ATELIER du samedi 16 Novembre 2019 de 9h30 à 12h30

 En cette période de l'année où souvent on se sent fatigué, cet atelier nous invite à prendre soin de soi, à se poser, s'enraciner et se ressourcer.

Cet atelier va permettre d'équilibrer l'énergie Yin et Yang de notre corps, de faire circuler et purifier l'énergie dans tout le corps.

Pour cela, je vous propose de mêler qi-gong, hatha-yoga et yoga nidra

Nombre de personnes minimum : 6  - prix 30 euros

 Merci de vous inscrire dès à présent et jusqu'au 9 novembre maximum ! 

A bientôt !

Dominique

 Vous pouvez vous inscrire dès maintenant en téléphonant au 06 33 67 35 10 ou par email à morel.dominique4@wanadoo.fr (6 personnes mini et 9 maxi)