Hatha Yoga - Qi Gong - Yoga Nidra

HATHA YOGA, QI-GONG, YOGA NIDRA 

avec Dominique DENIS MOREL

Renseignements et inscriptions :

06.33.67.35.10              morel.dominique4@wanadoo.fr

Pratiquer le yoga conduit à une découverte de soi permanente : corporelle, mentale, spirituelle…

Chaque jour, sur le tapis, mais pas seulement, surtout dans la vie quotidienne, nous sommes amenés à la découverte permanente de « notre univers intérieur ».

Alors, bonne année de yoga pour tous !

 

Cours hebdomadaires :

Tous les lundis jusqu’au 30 juin 2019 (hors congés scolaires) : - Hatha-Yoga à 18h40

Tarif : 345 euros (inscription à l’année)  -  150 euros  (forfait au trimestre)

 

Matinées Hatha-Yoga/Qi-Gong/Yoga Nidra (30 euros)

 Les samedis 26 Janvier et 2 Mars 2019 de 9h 30 à 12h 30

 Les dimanches 3 Février et 10 Mars de 9h30 à 12h 30

 

Hatha-yoga : C’est l’union du mot Ha (soleil ou principe masculin en inde) et tha (la lune ou principe féminin).

La pratique tend à l’équilibre des contraires : féminin/masculin, mouvement/immobilité, inspire/expire, résistance/lâcher prise.

Le yoga est un chemin qui construit un pont entre l’extérieur et l’intérieur, le matériel et le spirituel, l’être essentiel et l’être existentiel.

Yoga-nidra : Né en Inde le yoga-nidra, (dit aussi sommeil yogique, sommeil des sages),  s’est répandu comme une traînée de poudre partout dans le monde.

C’est la technique de relaxation la plus profonde connue à ce jour. Cet antidote à biens des maux de la vie quotidienne permet d’entrer dans un état profond où les barrières de la conscience peuvent être transcendées.

Il est accessible à chacun et a des effets très intéressants permettant d’ obtenir la paix intérieure. Yoga-nidra ouvre ainsi une fenêtre sur l’éternité.

Qi-Gong : Le Qi Gong constitue la discipline traditionnelle chinoise qui vise à maîtriser le souffle, le QI.  Les multiples possibilités qu’offre le Qi Gong permettent un travail sur soi au quotidien.  A travers ses formes très diversifiées de pratique il nous permet une évolution sur différents plans (physique, énergétique, mental).

 

 

ATELIER DU SAMEDI 26 JANVIER et DIMANCHE 3 FEVRIER DE 9h30 à 12h30

Nuque douloureuse, trapèzes et épaules tendues.... cet atelier est fait pour vous !!.

Nous aborderons dans cette matinée non seulement les postures conseillées, mais également celles qui soulagent et libèrent grâce à un travail spécifique du haut du dos, en yoga et en qi gong.

Vous pouvez vous inscrire dès maintenant en téléphonant au 06 33 67 35 10 ou par email à morel.dominique4@wanadoo.fr (6 personnes mini et 9 maxi)