Hatha Yoga - Qi Gong - Yoga Nidra

HATHA YOGA, QI-GONG, YOGA NIDRA 

avec Dominique DENIS MOREL

Renseignements et inscriptions :

06.33.67.35.10              morel.dominique4@wanadoo.fr

Pratiquer le yoga conduit à une découverte de soi permanente : corporelle, mentale, spirituelle…

Chaque jour, sur le tapis, mais pas seulement, surtout dans la vie quotidienne, nous sommes amenés à la découverte permanente de « notre univers intérieur ».

Alors, bonne année de yoga pour tous !

 

Cours hebdomadaires :

Tous les lundis jusqu’au 30 juin 2019 (hors congés scolaires) : - Hatha-Yoga à 18h40

Tarif : 345 euros (inscription à l’année)  -  150 euros  (forfait au trimestre)

 

Matinées Hatha-Yoga/Qi-Gong/Yoga Nidra (30 euros)

 Les samedis 26 Janvier et 2 Mars 2019 de 9h 30 à 12h 30

 Les dimanches 3 Février et 10 Mars de 9h30 à 12h 30

Le samedi 22 Juin ou le dimanche 23 juin de 9h30 à 12h 30

 

Hatha-yoga : C’est l’union du mot Ha (soleil ou principe masculin en inde) et tha (la lune ou principe féminin).

La pratique tend à l’équilibre des contraires : féminin/masculin, mouvement/immobilité, inspire/expire, résistance/lâcher prise.

Le yoga est un chemin qui construit un pont entre l’extérieur et l’intérieur, le matériel et le spirituel, l’être essentiel et l’être existentiel.

Yoga-nidra : Né en Inde le yoga-nidra, (dit aussi sommeil yogique, sommeil des sages),  s’est répandu comme une traînée de poudre partout dans le monde.

C’est la technique de relaxation la plus profonde connue à ce jour. Cet antidote à biens des maux de la vie quotidienne permet d’entrer dans un état profond où les barrières de la conscience peuvent être transcendées.

Il est accessible à chacun et a des effets très intéressants permettant d’ obtenir la paix intérieure. Yoga-nidra ouvre ainsi une fenêtre sur l’éternité.

Qi-Gong : Le Qi Gong constitue la discipline traditionnelle chinoise qui vise à maîtriser le souffle, le QI.  Les multiples possibilités qu’offre le Qi Gong permettent un travail sur soi au quotidien.  A travers ses formes très diversifiées de pratique il nous permet une évolution sur différents plans (physique, énergétique, mental).

 

 

ATELIER du samedi 22 Juin ou du dimanche 23 Juin de 9h30 à 12h 30

 

Pour bien terminer l'année yoga et notre parcours sur "le dos", je vous invite à un atelier

Nous pratiquerons tout d'abord une préparation du corps avec le qi gong, pour ensuite pratiquer une séance douce de yoga spécifique pour le bien-être de votre dos.

Nous terminerons enfin par une relaxation/méditation guidée afin de détendre et régénérer toute votre colonne vertébrale 

Nombre de personnes minimum : 6  - prix 30 euros

 Merci de vous inscrire dès à présent et jusqu'au 12 juin maximum ! 

A bientôt !

Dominique

 Vous pouvez vous inscrire dès maintenant en téléphonant au 06 33 67 35 10 ou par email à morel.dominique4@wanadoo.fr (6 personnes mini et 9 maxi)